Dobre nawyki

Udostępnione przez Dr. Anne De Kevasdoué 2014-03-16

Nie stosuj żelu pod prysznic do mycia okolic intymnych, ponieważ jego pH nie jest odpowiednie dla flory bakteryjnej, która z natury ma tam kwaśniejszy odczyn. Zamiast tego, użyj specjalnego, delikatnego produktu myjącego, który nie zawiera mydła i ma fizjologiczne pH.

Myj okolice intymne dłonią, nie używaj gąbek ani myjek, które są pożywką dla zarazków. Myj jedynie srom i okolice między udami. Pamiętaj, by opłukać i osuszyć okolice intymne po umyciu.

Unikaj irygacji pochwy, chyba, że zalecił Ci to lekarz, ponieważ flora bakteryjna w tym miejscu jest bardzo delikatna i jej równowaga może łatwo ulec zaburzeniu, sprawiając, że okolice intymne będą bardziej podatne na infekcje.

Nie myj okolic intymnych częściej niż dwa razy dziennie, jest to w zupełności wystarczające. Po umyciu, dokładnie opłucz i osusz, nie pocierając zbyt mocno.

Nasze najnowsze artykuły

Trądzik a słońce

Nieraz mówi się, że stan skóry trądzikowej poprawia się latem, a pogarsza zimą. Jesienne zapalne zaognienie zmian to coś, co budzi grozę wśród wszystkich zmagających się z trądzikiem. Czy są na to dowody? Jedno z badań wykazało, że latem 60% cierpiących na trądzik zauważa poprawę stanu skóry, 20% pogorszenie, a 20% nie widzi żadnej zmiany. […]

Dr. Florence Poli

Voir le conseil

Pocenie się to ważny naturalny proces

Choć bardzo chcielibyśmy się od niego uwolnić, pocenie się jest zjawiskiem naturalnym i bardzo istotnym dla naszego zdrowia.Pełni trzy ważne funkcje:– Pomaga regulować temperaturę ciała, utrzymując ją na stałym poziomie ok. 37°C. – Wspiera procesy przemiany materii w eliminacji odpadów i toksyn z organizmu. – Pomaga utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia skóry: pot współtworzy naturalną barierę ochronną […]

Dr. Florence Poli

Voir le conseil

Codzienna pielęgnacja dostosowana do Twojego planu treningowego

Wrzesień jest idealnym okresem, by powrócić do aktywności, które być może zaniedbałaś w czasie lata, zwłaszcza ćwiczeń! Zastanawiasz się, jak najlepiej przygotować skórę do ćwiczeń i co zrobić, aby po treningu wyglądała idealnie? Czytaj dalej, a dowiesz się, jak rozpieszczać swoją skórę przed i po aktywności fizycznej. Do startu gotowi, start! Mimo, że regularne ćwiczenia […]

Sabrina

Voir le conseil